Immersion en eau froide… pour une bonne santé mentale

SANTÉ. Connexion Thermale présentera la 2e édition de son événement IMMERSION dans les eaux du lac Memphrémagog, à la base du mont Owl’s Head, le 9 mai prochain, de 10 h à 13 h.

Cette activité gratuite est réalisée dans le cadre de la Semaine de la santé mentale, qui se déroulera du 4 au 10 mai.

Elle proposera une expérience encadrée combinant respiration guidée, exposition au froid et reconnexion à soi. “Des outils concrets seront offerts pour mieux gérer le stress et favoriser le bien-être mental“, lit-on par voie de communiqué.

Faisant suite à une première édition ayant rassemblé une cinquantaine de participants l’an dernier, l’événement est une fois de plus réalisé en collaboration avec Destination Owl’s Head et le Spa Eastman. Les organisateurs attendent entre 50 et 80 personnes.

Pour sa fondatrice, Maryse Plouffe, cette initiative est née d’un parcours personnel et d’un désir de rendre accessibles à la communauté, des approches naturelles en santé mentale.

Information et inscription sur les réseaux sociaux de Connexion Thermale ou au connexionthermale@gmail.com.