Attention aux boissons «qui donnent des ailes»

Au cours des dernières semaines, plus de 1000 d'entre eux ont été rencontrés par l'intervenante sociale Claudie Laurendeau et l'infirmière Nathalie Dubuc, afin de mieux connaître les effets et autres conséquences d'une consommation exagérée des Red Bull, Guru, Monster et compagnie.

Si la plupart de ces jeunes estiment que ces boissons peuvent «accroître l'énergie, donner des ailes et tenir éveillé», bien peu savaient qu'elles pouvaient aussi causer de l'insomnie, de l'anxiété, de la nervosité et des palpitations cardiaques. «Tu regardes la liste d'ingrédients et ça semble alléchant, car c'est inscrit «produits naturels». Par contre, il n'y pas encore d'obligation d'inscrire le taux de caféine et c'est justement cet élément qui est le plus dommageable pour les jeunes», explique Claudie Laurendeau.

Pour obtenir les effets bénéfiques qu'on recherche souvent avec la consommation de ces boissons, soit une hausse d'énergie, Nathalie Dubuc suggère plutôt d'adopter de saines habitudes de vie. «La qualité des aliments est super importante à votre âge, et il faut aussi prendre ses trois repas par jour, sans oublier la pratique d'activités physiques quotidiennes. Le corps humain, c'est un peu comme une voiture; il faut l'entretenir et lui fournir le bon carburant», a conclu Mme Dubuc.